onsdag 5 mars 2014

Onsdag 5/3

Dagens intag av energi följer som utlovat här.
Frukost: Smörgås med crunchy jordnötssmör, ett löskokt ägg och en kopp Earl Gray med mjölk.
Förmiddagsmellanmål: Lättkvarg och kaffe med mjölk
Kaffe på väg till jobbet.
Utelunch. Hade bara en matlåda med mig idag. Det blev kyckling med bulgur. Blev alldeles för mätt och kände mig som en urvriden trasa resten av eftermiddagen.
Eftermiddagströtthetsbortmotare. En mandarin. Stod emot den oemotståndliga cholkadkakan från gårdagen fika.

Middag blev favorit i repris från igår. Pasta med stekta grönsaker. Åt det med fingrarna ur plastburk och kände mig allmänt glamorös. 

Dagens träning var sångrep.

tisdag 4 mars 2014

Tänkte blogga lite om träning och helvetet med att vara skapad för att lagra fett

Hej!
För knappt ett år sedan var jag på en sån här hälsoundersökning på jobbet. Månaderna innan dess hade varit omtumlande och ganska destruktiva. Min livssituation hade ändrats fundamentalt. Jag kände mig ensam och tröstade mig med mat. Åt ungefär hela tiden. Satte i mig en chokladkaka var och varannan eftermiddag. Varje lunch åt jag tills jag sprängdes. Fikade nästan varje dag och rörde mig knappt mellan tangentbordet och musen. Om jag nu haft någon som sett mig och vågat säga till kanske det aldrig hade gått så långt. När jag stod där på vågen för första gången på över sex månader visade det sig att jag gått upp över 15 kilo eller nästan 25% av min vikt. På något sätt hade jag helt lyckats blunda för det faktum att alla min kläder var för små. Det var ganska sorgligt att höra att jag var sjukligt fet, hade för högt kolesterolvärde, för dålig kondition för att klara nån stress överhuvudtaget och ett  alkoholkonsumtionsmönster i riskzonen. Någonstans där och då började ett litet frö gro inom mig att det här ska jag ta mig ur, men ni vet det tar sitt lilla tag.

Idag tränar jag flera gånger i veckan, dricker nästan aldrig alkohol, äter lagom portioner till lunch och middag, fikar på fredagar och sover ordentligt varje natt. Jag har gått ner drygt hälften av det jag gick upp, jag har mycket bättre kondition och är på det hela ganska lugn och glad. Vilken jävla präktig tjej!

Det är ju inte så att det är speciellt lätt och motivationen tryter ganska ofta. Jag tappar det och tar en bit för mycket på fredagsfikat eller äter lite jordnötssmör direkt ur burken när ingen ser. Jag har supersvårt att hålla fingrarna borta från chipsskålar och kakburkar och därför är allt sånt strängt förbjudet hemma hos mig.

Anledningen till att jag skriver detta inlägg är för att det har känts lite extra svårt de senaste veckorna och jag har fuskat mer än vanligt så jag tänkte börja skriva om och fota mina dagar och lägga upp här för allmän beskådan.

Vi börjar med dagens middag och dagens träning.

Dagens träning var ett rumppass på gymmet.

Dagens middag var pasta med stekta grönsaker och räkor.

måndag 14 oktober 2013

Fin karta

Ja tack!
http://www.notonthehighstreet.com

Hässelbyloppet

Hej igen!

Sprang Hässelbyloppet igår i strålande solsken i ett vintervackert Västerort. Direkt efter målgång kände jag mig ungefär såhär:
Jag kommer aldrig någonsin springa igen!!!
Idag känner jag mig lite mer såhär:
I'm the king of the world. Also I'm a cat.

Hur det gick? 1h 1 min 59 sec.

fredag 11 oktober 2013

tisdag 17 april 2012

On the search for eternal happines!

Antar att jag måste berätta hur det är på mitt exjobb. Det är bra. Jag läser en bok och försöker att inte somna efter lunch. Ungefär som alltid. Annars är inget som vanligt, förrutom könsfördelningen. Jag delar kontor med två killar. Vi har sjöutsikt. Min stol är jättebekväm och kaffet är strikt bättre än allt på campus.
För er som undrar vad jag ska göra så har jag lite svårt att berätta än så länge. Jag ska undersöka olika filter för att stabilitetsoptimera attityduppskattningen hos en satellit. Vad nu det betyder? En lite tråkig sak är att jag måste läsa in mig på massor av mekanik för att förstå valet av koordinatsystem och parametriseringar, men någon gång ska jag väl få användning för de där mekanikkurserna jag tvingats läsa. En rolig sak är att jag kan och förstår mer än jag tror.
En häftig sak är att jag idag fick gå ner till kontrollrummet för Prisma som är ett formarionsflygningspar av satelliter och jag fick skicka små kommandon till den. Hur coolt?
Imorgon ska jag läsa specar om stjärnkameror och gyroskop. Och ha på mig färgglada strumpbyxor. Bara för att jag kan.